社團法人 中華國際健康管理協會
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｜立春節氣｜
立春是24節氣中的第一個節氣，一年的開始啟於立春，意味著大地開始回暖，萬物生機蓬勃。中醫認為春季養生，首重「養肝」，而青色入肝經。春天飲食宜多吃綠色食物，例如花椰菜、芹菜、菠菜等。此外，配合當季食材如杏鮑菇、花生等具辛溫甘潤之特性，可滋補陽氣、養肝及顧脾胃。
｜在立春節氣易延生的情緒能量｜
情緒小提醒--立定志向、落地生根
腎氣是否充足，體現膀胱經是否能抗外邪的能力，倘若氣不足時，容易在立春前後中風寒濕流感，情緒上容易優柔寡断、意志不堅、對於周圍人事物的變化容易草木皆兵而感到恐慌。養膀胱經氣以熱敷脊柱為主，疏通氣道，讓腎氣、督脈能保護人體，背部氣通則下肢輕盈靈活，輔助泡腳效果更佳。
最新公益講座活動訊息
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立春節氣
｜立春節氣｜
立春是24節氣中的第一個節氣，一年的開始啟於立春，意味著大地開始回暖，萬物生機蓬勃。中醫認為春季養生，首重「養肝」，而青色入肝經。春天飲食宜多吃綠色食物，例如花椰菜、芹菜、菠菜等。此外，配合當季食材如杏鮑菇、花生等具辛溫甘潤之特性，可滋補陽氣、養肝及顧脾胃。
｜在立春節氣易延生的情緒能量｜
情緒小提醒--立定志向、落地生根
腎氣是否充足，體現膀胱經是否能抗外邪的能力，倘若氣不足時，容易在立春前後中風寒濕流感，情緒上容易優柔寡断、意志不堅、對於周圍人事物的變化容易草木皆兵而感到恐慌。養膀胱經氣以熱敷脊柱為主，疏通氣道，讓腎氣、督脈能保護人體，背部氣通則下肢輕盈靈活，輔助泡腳效果更佳。
