社團法人 中華國際健康管理協會
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寒露節氣
｜寒露節氣｜
寒露時節後雨水漸少、天氣乾燥。此節氣人常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便秘結等，故飲食上宜多吃芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。另外「白露身不露，寒露腳不露」這句諺語提醒大家，寒露節氣應該注重足部保暖。
｜在寒露節氣易延生的情緒能量｜
情緒小提醒 ―勿預設立場助長得失心
中秋後天氣明顯轉變成涼燥型態，燥氣傷陽傷津，反應在上焦心肺功能的火氣和乾燥症狀，也容易因外燥誘發煩躁、急躁等情緒變化；入夜後晝夜溫差變大，寒意則容易傷下肢筋骨，引發關節發炎等，情緒起伏也容易受物質變化而影響，表現出對金錢方面的不安全感等等。
寒露時節後雨水漸少、天氣乾燥。此節氣人常出現皮膚乾燥、皺紋增多、口乾咽燥、乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便秘結等，故飲食上宜多吃芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。另外「白露身不露，寒露腳不露」這句諺語提醒大家，寒露節氣應該注重足部保暖。
｜在寒露節氣易延生的情緒能量｜
情緒小提醒 ―勿預設立場助長得失心
中秋後天氣明顯轉變成涼燥型態，燥氣傷陽傷津，反應在上焦心肺功能的火氣和乾燥症狀，也容易因外燥誘發煩躁、急躁等情緒變化；入夜後晝夜溫差變大，寒意則容易傷下肢筋骨，引發關節發炎等，情緒起伏也容易受物質變化而影響，表現出對金錢方面的不安全感等等。
