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生活營養學
什麼叫養生健康管理

什麼叫「養生健康管理」?
「白天~損耗,晚上~修復」
「白天活動是放電,晚上睡覺是充電」
如果 晚上只充了50%的電量,
白天還要釋放100%,
那50%的缺口要從哪來的呢?
就得從五臟六腑借來的。
五臟六腑在古書中為「五藏」,
是「藏」的意思, 「
藏」的就是人體的精華,
精華就是身體儲存的營養素。
如果我們總是借~總是借~總是借~,
一般人借15年身體就垮了!
所以年輕的時候什麼感覺都沒有,
一旦到四五十歲了, 免疫系統開始不斷的下降, 病就全來了。
所以「養生健康管理就是養命」,
「養生健康管理」 不能馬上讓你年輕10歲,
而是10年後, 你周圍的人都老了10歲,
而你還是像今天的樣子。
「養生健康管理」 不能馬上讓你的病痊癒,
而是10年後, 你身邊的人或許都已離去,
而你還是像今天的樣子。
「養生健康管理」 不能馬上讓你發財致富,
而是10年後, 身邊的人都為治病散盡家財, 到處借錢的時候, 你衣食無憂逍遙自在。
養生健康管理最關鍵的一環 就是要懂排毒:
排毒一年 長壽十年
📌腸道的真面目❓ 要想長壽, 保持腸道清如水!
腸道有8-10米長,並且千褶百皺,
平均每隔3.5厘米就有一個彎折,
人們即使每天都排泄,
也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,
它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵,日積月累,
這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,
重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,
並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上, 其堅硬程度與輪胎相似,
它們慢慢侵蝕著我們的身體, 人們習慣稱之為宿便。
👿宿便堆積在腸道內發酵、腐敗, 並不斷產生各種毒素、 毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂, 既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂。
👿腸道問題是萬病之源。 科學研究結果顯示, 人體的免疫系統逾50%是位於結腸。
結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外,造成體臭、 口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。
有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致, 其實,大多是結腸內的毒素大量積結, 因而造成腹部贅肉顯視及累積 也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。 長期體內不間斷的惡性循環, 久而久之就會導致致癌物在體內累積, 引發各種癌症。
📌腸道決定抗癌力, 人體所有疾病的根源都來源於腸道, 腸道決定著您和您的下一代一生一世的健康!
❤請記得 毒素不排出,養生就白付出!
不是危言聳聽,而是現實中的現實!
「健康」是一生中最大的財富, 家財萬貫不如一個健康的身體! 權力是暫時的,
財產是後人的, 健康才是自己的。
祝福您 健康平安喜樂!
「白天~損耗,晚上~修復」
「白天活動是放電,晚上睡覺是充電」
如果 晚上只充了50%的電量,
白天還要釋放100%,
那50%的缺口要從哪來的呢?
就得從五臟六腑借來的。
五臟六腑在古書中為「五藏」,
是「藏」的意思, 「
藏」的就是人體的精華,
精華就是身體儲存的營養素。
如果我們總是借~總是借~總是借~,
一般人借15年身體就垮了!
所以年輕的時候什麼感覺都沒有,
一旦到四五十歲了, 免疫系統開始不斷的下降, 病就全來了。
所以「養生健康管理就是養命」,
「養生健康管理」 不能馬上讓你年輕10歲,
而是10年後, 你周圍的人都老了10歲,
而你還是像今天的樣子。
「養生健康管理」 不能馬上讓你的病痊癒,
而是10年後, 你身邊的人或許都已離去,
而你還是像今天的樣子。
「養生健康管理」 不能馬上讓你發財致富,
而是10年後, 身邊的人都為治病散盡家財, 到處借錢的時候, 你衣食無憂逍遙自在。
養生健康管理最關鍵的一環 就是要懂排毒:
排毒一年 長壽十年
📌腸道的真面目❓ 要想長壽, 保持腸道清如水!
腸道有8-10米長,並且千褶百皺,
平均每隔3.5厘米就有一個彎折,
人們即使每天都排泄,
也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,
它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵,日積月累,
這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,
重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,
並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上, 其堅硬程度與輪胎相似,
它們慢慢侵蝕著我們的身體, 人們習慣稱之為宿便。
👿宿便堆積在腸道內發酵、腐敗, 並不斷產生各種毒素、 毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂, 既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂。
👿腸道問題是萬病之源。 科學研究結果顯示, 人體的免疫系統逾50%是位於結腸。
結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外,造成體臭、 口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。
有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致, 其實,大多是結腸內的毒素大量積結, 因而造成腹部贅肉顯視及累積 也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。 長期體內不間斷的惡性循環, 久而久之就會導致致癌物在體內累積, 引發各種癌症。
📌腸道決定抗癌力, 人體所有疾病的根源都來源於腸道, 腸道決定著您和您的下一代一生一世的健康!
❤請記得 毒素不排出,養生就白付出!
不是危言聳聽,而是現實中的現實!
「健康」是一生中最大的財富, 家財萬貫不如一個健康的身體! 權力是暫時的,
財產是後人的, 健康才是自己的。
祝福您 健康平安喜樂!