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生活營養學
細胞健康了!身體就健康。

《細胞健康,身體才會健康》
1.人是由60---75兆億個細胞組成的,
細胞是人體最基本的單位!
2.細胞是由營養組成的,
人一生中要吃掉60噸的食物裡的營養素就是來滋養細胞的。
3.人類健康的本質和源頭就是細胞應該健康!
科學發現:人們患的所有病種的原因
都可以歸為是細胞出了問題......
細胞有問題------>組織就有問題------>
-器官就有問題---->-系統就有問題----->
--人就會得病!
4.現代社會, 西醫是解決人體器官問題,
中醫是解決人體系統問題,
營養保健是解決人體細胞的問題,
所以說營養保健是養生的根本, 是治本的!
不管生的是一般的感冒,
還是像憂鬱症一樣的精神疾病,
或是有生命危險的癌症,
所有的病症都是身體細胞出了故障所引起的。
☆細胞障礙的兩種原因:
1、營養不良 (細胞得不到它需要的東西):
修復、複製細胞時需要的原料不對或不足;
任何一種人體營養素的缺乏都會造成身體不舒服,
乃至疾病的發生!
2、毒素侵襲 (細胞被它不需要的東西毒害了):
細菌、病毒也是通過產生毒素後才能傷害身體的!
☆我們為什麼要吃東西? ——提供細胞營養
這個問題我第一次聽也感覺怪怪的,
人要成長呀,要能量呀,要……很多呀。
我們都知道,我們人體由系統構成,
系統由器官組成、器官由組織構成,
組織則由細胞構成,
細胞是構成我們身體的最小生命單位。
換句話說就是,
我們是為了給細胞提供營養,
每天就必須吃這麼多東西。
《Discovery探索》節目講過,
人的一生以78歲為例的話, 一生總共要吃掉60噸食物,
這些食品就為了給細胞提供充足全面的營養!
如果把人體比做一間房子的話,那細胞就是磚塊,
只有結實的磚塊才能構建起一幢穩固的大樓,
如果你的細胞受到損傷,得不到充分的營養,
那就好比是空心的磚塊、
缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊,
這樣的磚塊壘起的房子你敢住嗎?不敢!
可是你知道嗎,我們現在75%的人處在不健康的狀態,
他們就是住在這樣的屋子裡的人,
也就是說有75%的人的細胞得不到充分的營養。
大家都知道,人體必須的八大營養素是:
蛋白質、維生素、礦物質、
碳水化合物、脂肪、纖維、水、植物素。
人體細胞必需全面、
足量而均衡的攝取這些營養才會健康。
我們知道,細胞是構成人體的最小的基本單位。
人體由60-75兆個細胞構成。
人體和細胞的關係是整體和局部的關係。
☆是什麼偷走了細胞的營養?
1、不合理的飲食習慣:
大魚大肉、暴飲暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。
2、運輸和烹飪過程中的營養損失:
洗、切、煮、炒、煎、炸。
3、食物本身營養的下降:
精製加工、大棚、轉基因、環境污染等等。
☆是什麼毒死了細胞?
1、外部毒素:
陽光、空氣、水、食物、化學、輻射污染
2、內部毒素:
新陳代謝廢物、緊張壓力等
☆當毒素的積累超過了肝臟解毒能力時,
它們就會破壞全身上下所有的細胞。
☆血液有毒稱為毒血症,
毒血症與過敏、哮喘、
皮膚病、癌症、風濕病、痛風、
心律失常、頭痛、精神問題等
很多疾病關係密切。
1.人是由60---75兆億個細胞組成的,
細胞是人體最基本的單位!
2.細胞是由營養組成的,
人一生中要吃掉60噸的食物裡的營養素就是來滋養細胞的。
3.人類健康的本質和源頭就是細胞應該健康!
科學發現:人們患的所有病種的原因
都可以歸為是細胞出了問題......
細胞有問題------>組織就有問題------>
-器官就有問題---->-系統就有問題----->
--人就會得病!
4.現代社會, 西醫是解決人體器官問題,
中醫是解決人體系統問題,
營養保健是解決人體細胞的問題,
所以說營養保健是養生的根本, 是治本的!
不管生的是一般的感冒,
還是像憂鬱症一樣的精神疾病,
或是有生命危險的癌症,
所有的病症都是身體細胞出了故障所引起的。
☆細胞障礙的兩種原因:
1、營養不良 (細胞得不到它需要的東西):
修復、複製細胞時需要的原料不對或不足;
任何一種人體營養素的缺乏都會造成身體不舒服,
乃至疾病的發生!
2、毒素侵襲 (細胞被它不需要的東西毒害了):
細菌、病毒也是通過產生毒素後才能傷害身體的!
☆我們為什麼要吃東西? ——提供細胞營養
這個問題我第一次聽也感覺怪怪的,
人要成長呀,要能量呀,要……很多呀。
我們都知道,我們人體由系統構成,
系統由器官組成、器官由組織構成,
組織則由細胞構成,
細胞是構成我們身體的最小生命單位。
換句話說就是,
我們是為了給細胞提供營養,
每天就必須吃這麼多東西。
《Discovery探索》節目講過,
人的一生以78歲為例的話, 一生總共要吃掉60噸食物,
這些食品就為了給細胞提供充足全面的營養!
如果把人體比做一間房子的話,那細胞就是磚塊,
只有結實的磚塊才能構建起一幢穩固的大樓,
如果你的細胞受到損傷,得不到充分的營養,
那就好比是空心的磚塊、
缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊,
這樣的磚塊壘起的房子你敢住嗎?不敢!
可是你知道嗎,我們現在75%的人處在不健康的狀態,
他們就是住在這樣的屋子裡的人,
也就是說有75%的人的細胞得不到充分的營養。
大家都知道,人體必須的八大營養素是:
蛋白質、維生素、礦物質、
碳水化合物、脂肪、纖維、水、植物素。
人體細胞必需全面、
足量而均衡的攝取這些營養才會健康。
我們知道,細胞是構成人體的最小的基本單位。
人體由60-75兆個細胞構成。
人體和細胞的關係是整體和局部的關係。
☆是什麼偷走了細胞的營養?
1、不合理的飲食習慣:
大魚大肉、暴飲暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。
2、運輸和烹飪過程中的營養損失:
洗、切、煮、炒、煎、炸。
3、食物本身營養的下降:
精製加工、大棚、轉基因、環境污染等等。
☆是什麼毒死了細胞?
1、外部毒素:
陽光、空氣、水、食物、化學、輻射污染
2、內部毒素:
新陳代謝廢物、緊張壓力等
☆當毒素的積累超過了肝臟解毒能力時,
它們就會破壞全身上下所有的細胞。
☆血液有毒稱為毒血症,
毒血症與過敏、哮喘、
皮膚病、癌症、風濕病、痛風、
心律失常、頭痛、精神問題等
很多疾病關係密切。