:::
生活營養學
為什麼換水等於換血

《為什麼 換水等於換血⁉️》
📌為什麼 「好水是百藥之王」⁉️
📌為什麼 換水等於換血?
受精卵有99%是水,
人體有75%都是水,
人體血液中所含水份佔83%…
脊柱的椎間盤有80%是水。
*水在體內以血液或淋巴液的形式循環,
同時輸送給
每個細胞營養和氧氣、排出廢物,
並保持體溫和體內滲透壓平衡。
水維持著血液、淋巴液等人體組織的濃度,
促進其正常循環。
水從進入體內的瞬間開始便不停地工作。
它不僅輸送蛋白質和酶等生物高分子,
而且檢查細胞間的異常。
⏰所以麻辣中醫說:
「換水等於換血」!
養生的關鍵:「喝好水!」
傳統中醫講炁,炁也是水氣,
《內經》云:
「氣為血帥」「血為氣之母」血就是水與營養、
人體是~水的循環,病理就是一個水汽的凝結。
中醫調理身體健康就是在調養身體的氣血平衡、
也就是調理“水”在五臟六腑的平衡形式狀態。
~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~
😅「我從來不喝水,都是喝飲料。」
🤪現代的年輕人,天天人手一杯啊!
全都是香料、色素、奶精、麥芽糊精~
😇你(妳)們知道"白血病"或莫名"貧血"
是怎麼來的嗎?
「白血病」
最常見的治療是換骨髓。
你知道換了以後人還能生存多長時間嗎?
💔白血病到底是什麼原因導致的?
大腸在人體的第一個功能就是
「吸水!」供養全身的水分,
吸水的同時大腸還會「蠕動」,
這是大腸的第二個功能。
大腸一邊吸水後,
一邊通過蠕動將殘渣運到肛門是24 小時左右。
這裡就會出現常見的一個問題:
大便乾燥。
(便秘和這也有關連性~)
👉大腸在人體中是非常重要的!
大腸所吸的水要"造血"用的!
血液中有95% 是水,
這些水就是靠大腸吸收供給肝、腎的!!
這意味著有一種特殊的病例
是由大腸這種吸水功能失常所造成的,
那就是 白血病 (exclamation)
很多小孩子最容易得這種病,
主要原因是小孩子最喜歡 喝飲料!
很多小孩子的白血病,
尤其是七、八歲小孩得白血病的
就是因為大腸功能失調造成,
其實這是現代社會的文明病。
很多家長忽略了喝好水的重要性,
以為飲料有"營養",
所以就光讓小孩喝飲料,不喝水,
這樣是危害健康的行為~!
因為99% 的"化學"飲料中都含有一種化學成分:
「甜味素」
這種是最最最可怕的!
大家想想,白血病是怎麼來的?
大腸吸水後給肝、腎造血,
正常的血液中95% 是水,
人體中水分又佔60-70% ,
這水是從哪裡來的❓
全都是喝進來的。
有些大人更有一種暴富心理:
「我們家孩子從來不喝水,都是喝飲料。」
如果孩子長期不喝水,只喝飲料!
我們可以想像一下:
肝、腎造血需要水,
如果不喝水只喝飲料,
那麼飲料中的甜味素就會
隨著大腸吸收到肝、腎,送到骨髓造血。
微量的甜味素在人體機能正常的情況下,
可以隨尿液排泄出體外,
但大量的甜味素進入人體後是很難降解的,
它會隨著水分通過肝、腎進入骨髓,
就像塑料袋一樣堆積在裡面。
大家知道,
塑膠袋如果埋進土裡,
過上一百年它還是不能分解的。
大家想想骨髓是怎樣的?
可以到超市購買一塊骨頭,
打碎就會發現裡面是網狀的。
如果甜味素總是掛在上面,
就會將骨髓的網堵塞了,
骨髓造血的功能就會受影響,
發展到一定程度就是障礙性貧血,
也就是白血病。
無知的愛就是 “害”。
請不要再讓孩子喝太多飲料了!
林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示:
根據研究顯示,20公斤體重的孩童,
只要喝350cc的含糖飲料,
生長激素就會停止分泌兩小時,
他解釋:
含糖飲料會導致血糖升高,
進而抑制生長激素分泌,
還會引起高血脂、高血糖等問題。
~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~
💉為什麼 「好水是百藥之王」⁉️
身體的細胞維持正常運作,
最重要元素就是水。
人體70%是由水構成,
而組成人體最小的單位,也就是細胞,
人是利用水來維持生命的。
所以,為了最終的健康和均衡,
我們隨時隨地都需要水分的供給。
其實,左右著我們身體健康的
就是這單純的水和天然資源中的活性成分。
日本醫生江本勝曾經說:
我們的生命在最初的時候是由99%的水開始的。
我們出生時是90%的水,
而成人時是70%的水,
在高齡死亡時只有50%的水。
所以說,我們人的一生跟水是脫離不了關係的。
從嘴巴喝進去的水在胃部被吸收,
透過血管傳送到全身供細胞運作使用,
能幫助血流順暢且達到溫和的新陳代謝。
☆喝下水之後30~60秒,就會到達血液中。
☆經過1~3分鐘就會到達腦部組織和生殖器。
☆10~15分鐘後會到達皮膚。
☆20~30分鐘後會到達肝臟、心臟以及腎臟等開始影響各種臟器運作。
然後,這些水分會以大小便、汗和氣息等方式再次排出體外。
像這樣,水在人體內不斷地轉來轉去循環著,
以體液的型態成為維持人體健康的核心要素。
也因此,一個人是否健康?
端看這個人一天喝的水的量以及質。
這是因為足夠和高質量的水能夠決定體內的
細胞、組織以及器官等的生物化學反應的關係。
📕震驚的醫學發現:
口渴,意味著"細胞"忍痛和提前死亡。
所以切記不要等到「口渴」時才喝水!
(看到這裡、趕緊喝口水吧!)
~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~
🎈 所以「好水是百藥之王」!
“不生病的生活”
從喝對好水開始…
盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生
巴特曼博士
畢生精力致力於研究「水」的治療作用。
在著作中他總結了幾十年的研究成果;
他發現「水」可以治病:
💊心臟病和中風:
因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞。
💊骨質疏鬆症:
因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固;
而脊柱的椎間盤有80%是水。
💊白血病和淋巴瘤:
因為水能夠將氧輸送進細胞,而癌細胞具有厭氧的特徵。
💊高血壓:
因為水是最好的天然利尿劑。
💊糖尿病:
因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。
💊失眠:
因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。
💊憂鬱症:
因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~
🌡如果這樣的話,
那麼我們一天要喝多少的水才足夠呢?
「喝水」也有怎麼喝才好的祕訣嗎?
曾經從事園藝的朋友們應該會知道,
如果盲目的澆水的話,
反而會讓植物的根部爛掉。
幫植物澆水時,
應該要配合正確的時間和水量。
因此,我們的身體也一樣,
在攝取水分時也應該要考慮到適當的時間與量。
📌風行日本影視名人的「白湯養生」
對健康有益的養生飲水法 :
• 避免太熱或是太冷的水,飲用常溫的「好水」。
即使是炎熱的夏天,也應該要選擇常溫的水來取代冰冷水。
• 成人1天需飲用1500-3000ml的水,
高齡者最少1天也要飲用1000ml的水。
• 一夜過後、是血液最黏稠的時候:
早上起床先喝約300~500ml的溫水。
• 11:00~13:00走到心經:
午餐前1小時先飲用300~500ml的溫水。
躺平小睡片刻對心血管有幫助。
• 下午3~5點走到膀胱經:
飲用300~500ml的溫水。
• 下午5~7點走到腎經:
晚餐前1小時先飲用300~500ml的溫水。
• 洗澡後十分鐘內 飲用300~500ml的溫水。
• 睡覺前60~90分鐘 飲用300~500ml的溫水。
🤗在用餐中盡可能不要喝水,
如果真的要喝的話, 以1杯(200ml)左右為限。
~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~
🎈哪「好水」的條件是什麼呢?
綜合WHO世界衛生組織及
英國倫敦大學聖瑪麗醫學院
貝曼格利醫師在天下雜誌出版的
《喝水好健康》歸納出好水的條件.
❤️好水的條件:
🚩1。水中不含細菌、病毒、微囊藻毒,
絕無農藥、重金屬、有機物、藥物、化學毒素污染。
🚩2。水中含有適當比例的礦物質及微量元素,
且呈離子狀態存在,適合人體吸收。
🚩3。PH呈弱鹼性、酸鹼值平均在7.35~7.45之間。
PH8~鹼性水不適所有體質;一般人也不宜長期飲用。
🚩4。必須是短鏈的小分子團。
無污染的水,水分子為5~8個水分子,
稱為小分子水,亦稱短鏈化水;
但是經過酸雨侵蝕與化學物、環境、農業污染的水,
水中的天然活性被削弱了,於是變成大分子水,
由12~18個水分子組成。
🚩5。表面張力要低於70達因。
(微鹼性新鮮水的特質、不要飲用置放過久的水)
🚩6。硬度不可超過150ppm。
(常見在雲嘉南、高雄地區)
🚩7。含有適量的氧(5mg/L左右)具備較高的溶氧值。
(不要飲用千滾水)
🚩8。活性穩定、有抗氧化力。
(非"基因"改造水)
🚩9。必須帶有好信息。
(帶著感恩的心喝好水)
~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~⋯~
面對「經皮毒」無毒不在的環境...
懂得選擇無毒生活日用品、
更不要用"化學水"洗澡、
防毒、遠離有毒環境。
尤其「喝好水」養生
是現代人健康長壽的秘訣關鍵。
👉看更多文章請點選以下連結》》
📌健康生活百科📌
祝福您 平安 健康 喜樂 豐盛 !