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生活營養學
📌認識「身體護衛隊」"免疫系統"📌

📌認識「身體護衛隊」"免疫系統"📌
人體的免疫系統就像一支忠誠的軍隊, 保護著我們的健康安全。
🎯什麼是這支軍隊的「軍營、士兵和武器」?
👷這支軍隊的作戰機制是如何呢?
📌免疫作戰系統簡介: 人體的免疫系統平時雖不易被我們察覺, 卻是世界上最忠誠的軍隊, 日日夜夜都在守護著我們,高度警惕。 在任何一秒內, 它都能調遣不計其數、 不同職能的免疫部隊, 執行各種複雜而危險的任務。
這支軍隊並不在身體內某一個特定的位置, 而是由免疫器官、免疫細胞和免疫分子三部分 共同組成的一個奇妙的軍事網絡, 而肝膽系統及消化系統是他們的糧餉及武器子彈後勤補給營。 食物營養是他們的後勤補給品。
他們的組成有
•🎪免疫器官: 如同是軍營,負責培養、訓練士兵。
•⛑免疫細胞: 是作戰的士兵,平時擔任巡邏警衛的任務, 戰鬥打戰時衝鋒陷陣。
•🚀免疫分子: 好比是戰鬥中的武器飛彈,海陸空全面出擊。 免疫系統是機體執行免疫應戰及免疫功能的重要系統, 由免疫器官、免疫組織、免疫細胞和免疫分子組成, 是防衛病原體入侵最有效的武器。 它能發現並清除異物、 外來病源微生物等引起內環境波動的因素, 但其功能的亢進會對自身器官或組織產生傷害。
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接下來為大家詳細介紹這三部分:
🎪免疫器官——軍營 免疫器官是免疫細胞分化、增殖或定居的場所, 可分為中樞免疫器官和周圍免疫器官。
🎈1.中樞免疫器官 骨髓和胸腺是「中樞免疫器官」, 就像是免疫系統的「大本營」, 招兵買馬, 也就是負責增殖、訓練淋巴細胞, 使其成為成熟的免疫細胞並輸送到戰場。
(骨髓是造血幹細胞和B淋巴細胞發育分化的場所, 胸腺是T淋巴細胞發育分化的器官)
🎈2.周圍免疫器官 脾和全身淋巴結等是「周圍免疫器官」, 是免疫系統的「哨兵站」, 既是成熟淋巴細胞定居的部位, 也是發生免疫應戰的場所, 好比免疫戰鬥的「主戰場」之一。
感染後, 不少人常常會發生扁桃體、淋巴結腫大, 這讓我們可以直觀地看到在周圍免疫器官發生的激烈廝殺。
兒童中樞免疫器官處於發育階段, 這對於蛋白質、維生素、礦物質等營養素的需要就提出了較高的要求, 而現實生活中, 有些家長由於缺乏營養知識或者過分溺愛孩子, 就讓孩子喜歡吃什麼就給吃什麼, 於是, 孩子自然而然地就攝入了很多高脂肪高熱量的動物性食物, 這並不利於中樞免疫器官的發育。
成年人承擔著社會家庭的繁重壓力, 需要免疫系統維持良好的狀態, 也需要有快速的免疫應戰能力。
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⛑免疫細胞——士兵 廣義的免疫細胞包括造血幹細胞、淋巴細胞、單核吞噬細胞、粒細胞等等... 他們就像是免疫系統𥚃衝鋒陷陣的「士兵」, 是免疫功能的具體執行者。
人體內的各種免疫細胞分工不同, 就像是具有不同功能的作戰部隊。
各種免疫細胞之間具有高度的協調性, 作戰時互相增援、分工合作, 採用多種戰術共同消滅「敵人」。
🎈1.非特異免疫: 具有吞噬功能的細胞 (如中性粒細胞、巨噬細胞等) 是免疫戰鬥中反應最快速、最先奔赴前線的「先頭部隊」, 特點是全面殺敵、作用迅速。
🎈2.特異性免疫: 淋巴細胞(T淋巴細胞)則是帶有精密武裝的 「特種部隊」, 能夠記住不同「敵人」的特徵, 並根據這些特徵將「敵人」分別捕獲、消滅, 特點是具有鮮明的針對性, 作用較吞噬細胞遲,但戰鬥力強大。
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🚀免疫分子——武器 人體內的許多細胞能合成、 分泌具有免疫活性的免疫分子, 如:免疫球蛋白、細胞因子(干擾素、白介素等)、補體等。 它們可以抑制細菌、殺死細菌、 中和病毒、阻止病毒在細胞內繁殖等, 是免疫大軍必不可少的武器彈藥, 能大大提高免疫系統的作戰能力。
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🎯最大的第一戰場 腸道可謂「人體免疫系統的最前線」, 有高達7成以上的免疫細胞, 如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等, 皆集中於人體腸道中。 所以腸道的淨化與保健是身體健康的重要關鍵。
🎪⛑🚀👷🎪⛑🚀👷🎪⛑🚀👷🎪⛑🚀 📌
人體的免疫防禦機制 可比是一支擁有精密武器的精良部隊, 如果經年累月的放縱不理不顧, 武器設備自然也會生鏽老化損壞。 ⛑24hr的作戰部隊, 後勤的補給當然也是最重要的。 肝臟好比是人體最大的後勤補給工廠, 是糧餉及原料的補給營 也是武器製造的兵工廠。
👷而食物可比做是後勤補給品, 給予好的、正確的, 而且是身體所需要的營養素, 自然就能鞏固防禦系統, 讓身體不受病毒侵害。
🎯軍營、士兵、武器、後勤, 一支軍隊的各個部分只有樣樣優異、協同作戰, 才能堅不可摧!
👷但是要小心! 一個不給他發糧餉的作戰部隊, 是會給你抗議!罷工的喔!
🎪⛑🚀👷🎪⛑🚀👷🎪⛑🚀👷🎪⛑🚀
【排毒一年、長壽十年】
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~荷歐波諾波諾~ 對不起、請原諒我、謝謝你、我愛您 祝福您 平安 健康 喜樂 豐盛 !
人體的免疫系統就像一支忠誠的軍隊, 保護著我們的健康安全。
🎯什麼是這支軍隊的「軍營、士兵和武器」?
👷這支軍隊的作戰機制是如何呢?
📌免疫作戰系統簡介: 人體的免疫系統平時雖不易被我們察覺, 卻是世界上最忠誠的軍隊, 日日夜夜都在守護著我們,高度警惕。 在任何一秒內, 它都能調遣不計其數、 不同職能的免疫部隊, 執行各種複雜而危險的任務。
這支軍隊並不在身體內某一個特定的位置, 而是由免疫器官、免疫細胞和免疫分子三部分 共同組成的一個奇妙的軍事網絡, 而肝膽系統及消化系統是他們的糧餉及武器子彈後勤補給營。 食物營養是他們的後勤補給品。
他們的組成有
•🎪免疫器官: 如同是軍營,負責培養、訓練士兵。
•⛑免疫細胞: 是作戰的士兵,平時擔任巡邏警衛的任務, 戰鬥打戰時衝鋒陷陣。
•🚀免疫分子: 好比是戰鬥中的武器飛彈,海陸空全面出擊。 免疫系統是機體執行免疫應戰及免疫功能的重要系統, 由免疫器官、免疫組織、免疫細胞和免疫分子組成, 是防衛病原體入侵最有效的武器。 它能發現並清除異物、 外來病源微生物等引起內環境波動的因素, 但其功能的亢進會對自身器官或組織產生傷害。
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🎪免疫器官——軍營 免疫器官是免疫細胞分化、增殖或定居的場所, 可分為中樞免疫器官和周圍免疫器官。
🎈1.中樞免疫器官 骨髓和胸腺是「中樞免疫器官」, 就像是免疫系統的「大本營」, 招兵買馬, 也就是負責增殖、訓練淋巴細胞, 使其成為成熟的免疫細胞並輸送到戰場。
(骨髓是造血幹細胞和B淋巴細胞發育分化的場所, 胸腺是T淋巴細胞發育分化的器官)
🎈2.周圍免疫器官 脾和全身淋巴結等是「周圍免疫器官」, 是免疫系統的「哨兵站」, 既是成熟淋巴細胞定居的部位, 也是發生免疫應戰的場所, 好比免疫戰鬥的「主戰場」之一。
感染後, 不少人常常會發生扁桃體、淋巴結腫大, 這讓我們可以直觀地看到在周圍免疫器官發生的激烈廝殺。
兒童中樞免疫器官處於發育階段, 這對於蛋白質、維生素、礦物質等營養素的需要就提出了較高的要求, 而現實生活中, 有些家長由於缺乏營養知識或者過分溺愛孩子, 就讓孩子喜歡吃什麼就給吃什麼, 於是, 孩子自然而然地就攝入了很多高脂肪高熱量的動物性食物, 這並不利於中樞免疫器官的發育。
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⛑免疫細胞——士兵 廣義的免疫細胞包括造血幹細胞、淋巴細胞、單核吞噬細胞、粒細胞等等... 他們就像是免疫系統𥚃衝鋒陷陣的「士兵」, 是免疫功能的具體執行者。
人體內的各種免疫細胞分工不同, 就像是具有不同功能的作戰部隊。
各種免疫細胞之間具有高度的協調性, 作戰時互相增援、分工合作, 採用多種戰術共同消滅「敵人」。
🎈1.非特異免疫: 具有吞噬功能的細胞 (如中性粒細胞、巨噬細胞等) 是免疫戰鬥中反應最快速、最先奔赴前線的「先頭部隊」, 特點是全面殺敵、作用迅速。
🎈2.特異性免疫: 淋巴細胞(T淋巴細胞)則是帶有精密武裝的 「特種部隊」, 能夠記住不同「敵人」的特徵, 並根據這些特徵將「敵人」分別捕獲、消滅, 特點是具有鮮明的針對性, 作用較吞噬細胞遲,但戰鬥力強大。
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🚀免疫分子——武器 人體內的許多細胞能合成、 分泌具有免疫活性的免疫分子, 如:免疫球蛋白、細胞因子(干擾素、白介素等)、補體等。 它們可以抑制細菌、殺死細菌、 中和病毒、阻止病毒在細胞內繁殖等, 是免疫大軍必不可少的武器彈藥, 能大大提高免疫系統的作戰能力。
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🎯最大的第一戰場 腸道可謂「人體免疫系統的最前線」, 有高達7成以上的免疫細胞, 如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等, 皆集中於人體腸道中。 所以腸道的淨化與保健是身體健康的重要關鍵。
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人體的免疫防禦機制 可比是一支擁有精密武器的精良部隊, 如果經年累月的放縱不理不顧, 武器設備自然也會生鏽老化損壞。 ⛑24hr的作戰部隊, 後勤的補給當然也是最重要的。 肝臟好比是人體最大的後勤補給工廠, 是糧餉及原料的補給營 也是武器製造的兵工廠。
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🎯軍營、士兵、武器、後勤, 一支軍隊的各個部分只有樣樣優異、協同作戰, 才能堅不可摧!
👷但是要小心! 一個不給他發糧餉的作戰部隊, 是會給你抗議!罷工的喔!
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